Entrevista al psiquiatra Miguel Lázaro sobre el deterioro de la salud mental.
18 de febrero del 2021
por Lorena Maganda
El doctor Miguel Lázaro es un reconocido y prestigioso psiquiatra.
En esta entrevista nos habla de las consecuencias que tiene la pandemia para aquellas personas que sufrían de depresión como aquellas que desarrollaron algún trastorno mental y del estrés crónico que la ciudadanía ha estado sufriendo desde hace ya casi un año.
Foto por Mallorca Diario
- Le preguntan al doctor Miguel Lázaro ¿Qué es la fatiga pandémica?
A lo que él responde que es agotamiento físico y emocional, es ese desgaste por las situaciones de estrés acomuladas. Pues casi un año en esta situación de duelo, miedo, muerte etc, genera una incertidumbre muy agotadora.
- Preguntan si las personas que tenían depresión antes de la pandemia han empeorado.
El dice que si uno tiene antecedentes psiquiátricos personales claramente iba a tener más riesgo a caer por cómo se está dando la situación. Pues él comenta que depende cómo lleva esa persona su tratamiento o de si lleva a cabo una supervisión psiquiátrica adecuada.
- ¿Qué nos recomendaría usted a todos para sobrellevar el día a día algo mejor? Le preguntan.
Y este responde que la aceptación es algo fundamental, pues es sumamente importante que uno acepte lo que está sintiendo y tenerle tolerancia a la frustración y al sufrimiento. También es esencial vivir el presente, el aquí y el ahora. En los días malos también ayuda salir a pasear o caminar durante una hora.
- Para finalizar le piden algún consejo más.
A lo que contesta que él recomienda que tengamos presente el perdonarse, pues muchas veces nuestros pensamientos negativos empezaron las situaciones.
El aumenta que por otra parte, aconsejaría escuchar música que nos relaje. En cambio, no es bueno consolarnos con comida y chatarra, pues el hambre emocional no va a resolver lo que nos ocurre.
Fuente: Mallorca Diario